林良铭：留洋未远行，年轻球员需多见识。

在11月26日的18强赛第六轮比赛中，国足在主场以1-3不敌日本队，其中林良铭为国足打入一球。赛后，林良铭接受了《足球报》的采访，分享了自己的表现和感受。

在谈到本赛季的表现时，林良铭表示，虽然过程曲折，但结果很好，超出了自己的预期。他坦言，在赛季初期，网络上出现了很多质疑的声音，甚至有人在他的社交平台下发表了负面的评论。然而，他并没有放弃，而是选择坚持下去，并从这些质疑中汲取了动力。

对于在国安队的作用，林良铭表示感谢主教练的信任和给予的机会。他表示，主教练告诉他不要被外界的声音所影响，要专注于每天的训练。他深知自己不能辜负主教练的信任，并从主教练身上学到了很多东西。

谈及一度陷入进球荒的困境，林良铭透露自己从亚洲杯回来后一直忙碌于新环境和新球队的适应过程中，加上身体疲惫和状态不佳等原因导致了自己的表现不尽如人意。然而，他并没有气馁，而是积极调整自己的状态。

关于国安与大连人的不同之处，林良铭表示新环境、新队友和新教练都带来了新的挑战。他花了些时间去适应这些变化，并在新的环境中感受到了更高的要求和期待。他坦言自己在国安踢球面临更大的压力和挑战，但也正因为如此，他更加珍惜每一次上场的机会。

面对压力时，林良铭与一些老球员进行了交流并从他们那里汲取了经验和建议。这些老球员愿意帮助年轻人并分享他们职业生涯中遇到过的困难和解决问题的办法。

关于是否与苏亚雷斯有沟通的问题，林良铭表示自己在大连时主要踢的是左路位置并取得了不错的效果。虽然与主教练沟通过自己的想法但最终战术没有进行调整。然而这并不影响他在比赛中的发挥和与队友们的合作。

谈到位置调整的问题时林良铭透露在联赛深入过程中球队出现了一些伤病问题所以他回到了自己擅长的左路位置上这也让他更加自信地面对比赛任务。

对于球队和个人状态来得较晚的问题林良铭认为这可能与主教练调整思路有关。在联赛初期主教练设定的防守优先原则让球队在进攻上投入较少而到了联赛后半段球队开始更加注重进攻并优化了反击效率这也让球队在后半段的表现更加出色。

谈及李明的帮助时林良铭表示李总非常熟悉他的技术特点并在他的职业生涯中给予了很大的帮助。作为总经理他总是关心球员们的感受并鼓励和支持他们。

关于在北京的生活林良铭表示自己已经习惯了这里的生活并保持简单的生活方式以保持身体健康和精力充沛地投入到训练中。

在谈到阅读习惯时林良铭透露自己涉猎广泛的书籍包括《活法》、《了凡四训》、《黄帝内经》等这些书籍对他的人生观和思想有深远的影响。

在讨论体脂率的问题上林良铭透露他的体重变化不大但肌肉含量更高导致体脂在8%左右保持着较低的体脂率让他能够保持更好的体能和竞技状态。

当谈到家人是否担心自己受伤时林良铭表示他知道作为运动员要勇于拼搏这是最基本的素养而他的家人也理解并支持他的选择即使有些担心也会在他比赛结束后确认他安全无恙才放心看比赛的重播。

对于留洋经历林良铭认为最大的收获是体验和感受到世界最先进的足球理念和足球氛围这对他的职业生涯有着非常重要的意义。他也鼓励年轻球员有机会还是要出去见识见识但要选择适合自己的平台和有比赛的机会才能真正得到锻炼。对于与日本队的比赛林良铭认为实力上确实存在差距因为最先进的足球理念在欧洲能够在欧洲踢上球是对球员能力的认可也能让球员得到很大提高。最后谈到大连重返中超时林良铭表示自己在大连踢了四年经历了很多成长了很多非常开心大连能够重返顶级联赛大连的足球氛围和球迷配得上一支顶级球队的归来也让他倍感自豪。